| Archivio Articoli |
| Tutti gli articoli pubblicati ogni lunedì sono archiviati e facilmente ricercabili on-line. Nell’archivo gli articoli sono suddivisi nelle due sezioni La Zona in pratica e La parola all’esperto tutte le ricette sono anche ricercabili in ordine alfabetico e per data di pubblicazione. |
| CERCA PER: |
| Sezione |
Titolo |
Data |
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La Zona in pratica
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| Nella distribuzione degli alimenti nell’arco della giornata sono previsti due o tre spuntini. Quello serale, prima di andare a dormire, è vantaggioso per mantenere un certo equilibrio metabolico e ormonale. |
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La Zona in pratica
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| I carboidrati del melone e le proteine del prosciutto rappresentano un ottimo abbinamento per rimanere in Zona e un piatto appetitoso sia come antipasto che come secondo. |
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La parola all'esperto
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| Nella popolazione infantile è in aumento la percentuale di bambini obesi e in sovrappeso. A livello misteriale sono state emanate linee guida per l'alimentazione scolastica, che però non si discostano dal passato. |
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La parola all'esperto
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| Principale componente dell’organismo, l’acqua è alla base dell’alimentazione quotidiana. Essa non deve mancare nei vari pasti e durante la giornata per garantire il benessere e il buon funzionamento del corpo. |
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La Zona in pratica
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| Non sempre è facile mettere in pratica le regole di una dieta, ma con alcuni accorgimenti anche per la Zona tutto si semplifica a favore del benessere. |
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La Zona in pratica
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| Una ricerca di un autorevole gruppo dell’Università californiana di Stanford ha evidenziato che nel confronto tra le quattro diete più diffuse, la Zona è superiore alle altre per l’apporto di vitamine e minerali. |
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La parola all'esperto
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| Per ridurre il peso e il grasso corporeo, molte persone ricorrono ad artifici che di solito non danno i risultati sperati, mentre è più salutare una strategia alimentare naturale ed equilibrata. |
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La Zona in pratica
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| In una strategia alimentare equilibrata, il gelato e il sorbetto possono diventare un buon dessert o un piacevole spuntino, però è necessario saper scegliere tra i diversi tipi, secondo le esigenze e i vari apporti nutrizionali. |
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La parola all'esperto
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| Negli anni vi è stato un notevole cambiamento degli stili alimentari, che oggi sono causa di rischi per la salute, per cui è necessario tenere in considerazione la qualità dei cibi ed evitare gli eccessi. |
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La Zona in pratica
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| In una campagna promozionale ministeriale rivolta ai bambini, la frutta e la verdura ricoprono un ruolo fondamentale per un’alimentazione equilibrata, che deve tener conto anche di una limitazione dei carboidrati ad alto indice glicemico. |