| NUTRITION CENTER - Wellness |
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| La domanda della settimana |
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| Se si mangia dopo le ore 20, aumenta il grasso corporeo ? |
| Dopo una cena abbondante e non equilibrata, l'eccesso di calorie viene immagazzinato come grasso. Porzioni non abbondanti ed equilibrate non stimolano la trasformazione in grassi. |
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| L'articolo della settimana |
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| Sazietà e potere saziante dei cibi. |
| Il nostro appetito è condizionato dal senso di fame e dalla sazietà; influiscono su di esso anche la distribuzione giornaliera dei pasti e le nostre preferenze per certi cibi. |
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La ricetta del mese
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| Salmone con funghi porcini |
| Gli ingredienti di questa ricetta sono stati calcolati per una persona; corrispondono a 3 blocchi per una donna e a 4 blocchi per un uomo. |
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